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Questionario: salute intestinale


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Sezione A

  1. E’ da un po’ di tempo che le mie abitudini intestinali sono cambiate ma non sono dovute a stress, a un cambio di dieta, a farmaci o viaggi. si/no
  2. Recentemente ho trovato sangue lemme mie feci. si/no
  3. Ho avuto dolori addominali persistenti non relazionabili ad un cambio di dieta o stress. si/no
  4. Recentemente ho perso 2 o più’ Kg di peso per nessuna ragione apparente. si/no
  5. Non ho appetito e/o non mi sento bene di frequente senza una ragione apparente. si/no
  6. Ho avuto disturbi all’intestino associati a sintomi di febbre, tremori, sudorazione e malessere. si/no

Se hai risposto SI ad almeno 1 delle domande della sezione A potresti avere una condizione gastrointestinale che richiede un intervento medico. Parla con il tuo medico il prima possibile.

Sezione B

  1. O vado di corpo più volte al giorno o non vado affatto. si/no
  2. Le mie feci variano dall’essere morbide e acquose a molto dure. si/no
  3. Sento spesso il desiderio di andare di corpo, ma non ci riesco. si/no
  4. Lo stress mi crea problemi allo stomaco. si/no
  5. Ci sono molti cibi differenti che mi danno fastidio; non so cosa mangiare. si/no
  6. Oltre ad avere sintomi intestinali e/o addominali, talvolta mi sento stanco, non digerisco bene, ho dolori muscolari e altri sintomi. si/no
  7. Il mio stomaco e’ una rovina, mi fa sentire frustrato e depresso. si/no
  8. Soffro di gonfiori addominali. si/no

Se hai risposto SI ad una di queste domande, ma non hai neanche un sintomo della sezione A, ci sono buone probabilità che tu soffra di IBS (sindrome dell’intestino irritabile). Chiedici come aiutarti.

Sezione C

  1. Raramente faccio colazione. si/no
  2. Non mangio 5 porzioni di frutta e verdura al giorno e raramente mangio cereali integrali a colazione. si/no
  3. La mia attività fisica e’ veramente ridotta. si/no
  4. Passo almeno 2 ore al giorno davanti alla tv. si/no
  5. Sono ingrassato. si/no
  6. Raramente passa un giorno senza che io beva qualche cosa di alcolico. si/no
  7. Fumo regolarmente. si/no
  8. Dormo male. si/no
  9. Mi sento stressato. si/no

Se hai risposto SI a una o più’ delle domande della sezione C dovresti considerare un cambiamento del tuo stile di vita.

 

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