Brevi cenni sul Training Autogeno
Il Training Autogeno è una tecnica di concentrazione e rilassamento, nata agli inizi del ‘900, grazie agli studi dello psichiatra tedesco Johannes H.Schultz. La tecnica consiste in una serie di esercizi […]
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Coppia: due individualità in una?
Amore: differenti declinazioni Quante volte abbiamo sentito dire frasi come: “siamo una cosa sola”, “sei parte di me”, “sei mia/o”. Il primo sentimento leggendo o ascoltando frasi del genere potrebbe essere […]
Solitudine: temuta nemica o potente alleata?
Cosa ami di più? La solitudine. E cosa temi di più? La solitudine. La lingua italiana utilizza un unico termine indistinto per esprimere un concetto in realtà altamente complesso e, spesso, […]
Dieta a Base Vegetale e Rischio Cardiaco
Secondo i dati presentati nel 2017 all’American Heart Association’s Scientific Sessions ad Anaheim in California, una dieta a base vegetale diminuisce il rischio di sviluppare un arresto cardiaco. Analizziamo brevemente alcune […]
Melatonina Effetti Benefici e Cibi Funzionali
Oltre a contribuire al sistema circadiano, la melatonina e’ un potente anti-ossidante, anti-infiammatorio e modulatore dell’immunita’. Inoltre, inibisce i tumori e mostra benefici sulle funzioni cardiovascolari, pressione del sangue, lipidi e metabolismo del glucosio. […]